2017年10月28日（土）
ヒロサワ（インストラクター見習い）

今日は午後から予報通り雨となりました。
台風のようですがまだひどくはありません。

もう10月も終わりだというのに台風ですよ！今年はちょっとおかしな天気です、どうぞ体調にはお気をつけておすごしくださいませ。

今朝のことだったか昨日のことだったか、姿勢が変わっているような気がしました。

以前より同僚から姿勢がいいとは言われることはありましたが、ずいぶん気を付けてこうなっているのですよと答えていました。

ふと姿勢を気にしなくても良いような気がして今朝HIROKO先生に立ち姿を確認していただいたら、ナチュラルにいいと思います、というお答えで嬉しくなりました。

小さなことですが、立ち姿を気にすることはなかなか難しいことです。後側の意識はなかなか持ちにくい。しかし意識をし過ぎることも力みすぎることもなく美しい姿勢になれるのは、ちょっと得をした気分になりますね。

柔軟性も必要ですが、適切な筋肉をつけることが美しい姿勢への第一歩だとようやく気付きました。

背中美人さんを目指して、セラサイズでがんばらないエクササイズを続けてみませんか。