お正月の食べ過ぎ飲みすぎにセラサイズ

お正月の食べ過ぎ飲みすぎにセラサイズ

2017年1月11日(木)
ヒロサワ(新米インストラクター)

こんにちは、ヒロサワです。

年が明け少しづつ日が長くなってきたのを感じます。
スタッフルームから見る景色も空が青く、雲や夕焼けがきれいに見えるので癒されます。

セラサイズ スタッフルームからの景色

お正月を過ぎ、ちょっと食べ過ぎ飲みすぎたなと(私も反省案件でございます)皆さんが感じていらっしゃいます。それを少しでも解消すべく今週は少しシッカリ目のメニューになっています。

セラサイズの特徴は、最低限の負荷で出来る限り多くの筋肉を組み合わせて動かす全身調律。

最低限とはいえ簡単でひょいひょいとは出来ない、脳を使って身体を動かすように設計されているので、脳トレにもなるのです。

そんなわけでお年始一回目は一週間空いただけですが、ちょっと難しいわねえ、という声も聞こえて集中力も高まりいい感じのレッスンとなっているのではないでしょうか。

風邪をお召しになりお休みの方もちらほらいらっしゃいます。週末は冷えるようですので、どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。

お読みいただき、ありがとうございました。

脳と運動の最新情報を配信中

セラサイズ通信脳と運動の最新情報を無料配信!
セラサイズ通信
脳と運動の科学者がTVやネットでは見れない脳と筋肉の最新独自情報を月2回配信!今なら【特選ストレッチ動画】をプレゼントしています[⇒ メールアドレスを登録]メールの配信解除はご自身で可能です。

▶ ▶ 試しに読んでみる

お問い合わせ・ご予約・ご相談について

メールでお問い合わせ(24時間365日受付)
お問い合わせはこちら

お電話でお問い合わせ
TEL : 03-6805-0943
FAX : 03-6805-0947

営業時間:水曜日〜日曜日の10時00分〜18時
定休日: 月曜日・火曜日・平日が祝祭日の場合休業

表参道セラサイズ・スタジオ
〒107-0062 東京都港区南青山5-10-2 第2九曜ビル 第2青山ハイツ505号