体形の変化(ヒロサワ)

2018年2月8日(木)
ヒロサワ(新米インストラクター)

こんにちは、ヒロサワです。

実は最近のメニューは少し体力に負荷をかけてきているものを増やしています。これは会員様方が知らず知らずのうちに体力アップしていらっしゃることによるものです。あと、そうそう、年末年始ダイエット作戦もありました(笑)!

体組成計

そうしたら会員様のお一人が今日、内臓脂肪から皮下脂肪からすべて今までと違う数値になっているわ!とおっしゃいました。カルテを見せて頂くと今までにない数字になっているではありませんか!

セラサイズではオムロン製の体組成計で毎回この数値を測っています。それを記録しておくようにしているので変化が一目で見てわかりやすいのです。

普段のセラサイズでも体形の変化を感じて頂けていますが(実はこの私も!)いつもとやり方を少し変えるだけで身体の内部までこんなに変わるとは、びっくりです。

私も今年は寝るときに靴下なしで寝られています。パジャマにもう一枚着ないと寒くて、ということもなくなっています。このちょっとしたことが、気付くと嬉しいものです。自分の身体を観察する目を持てるようになると、素敵な変化が見えてきます。

続けていると変わります。

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。

脳と運動の最新情報を配信中

セラサイズ通信脳と運動の最新情報を無料配信!
セラサイズ通信
脳と運動の科学者がTVやネットでは見れない脳と筋肉の最新独自情報を月2回配信!今なら【特選ストレッチ動画】をプレゼントしています[⇒ メールアドレスを登録]メールの配信解除はご自身で可能です。

▶ ▶ 試しに読んでみる

お問い合わせ・ご予約・ご相談について

メールでお問い合わせ(24時間365日受付)
お問い合わせはこちら

お電話でお問い合わせ
TEL : 03-6805-0943
FAX : 03-6805-0947

営業時間:水曜日〜日曜日の10時00分〜18時
定休日: 月曜日・火曜日・平日が祝祭日の場合休業

表参道セラサイズ・スタジオ
〒107-0062 東京都港区南青山5-10-2 第2九曜ビル 第2青山ハイツ505号