2017年11月9日（木）
ヒロサワ（新米インストラクター）

今日は風が少し冷たく感じますが、きれいな秋の日です。

毎日気温は下がりつつありますが、ちょっと驚きの報告です。

それは、寝るときに足の冷えが感じにくい事、
そして薄着で大丈夫だということ。

寝るときのお布団もまだ一枚だけです。

9月か10月頃に少し冷えた日は、タオルケットと二枚かけていました！それなのに！日々起きれば15度くらいですがお布団一枚でも大丈夫なことにオドロキです。

セラサイズ効果で血流が良くなったお陰かなとほくそ笑んでおります。

立冬を迎え、これから晩秋は、気温がどんどん下がっていく難しい季節です。

筋肉の冷えや緊張などで身体を傷めたり風邪などお召しになったりしませんようお気をつけておすごしくださいませ。