セラサイズの基本の動きをギュッと凝縮!

 

こんにちは、セラサイズ開発者の小川清貴(おがわきよたか)です。

小川清貴

セラサイズのベーシック(BASIC)が某ラジオ体操の代わりに日本のスタンダートになれば、日本の医療費は大幅に下がり、超高齢化の問題の大半は解決すると真剣に考えています。

さて・・実は最初に作った「Basic」は、従来の運動の常識の影響を受けています。 理論的に理解している私にとっても、その呪縛は強力でした。

「強い負荷のほうが運動としては効果的!」という思い込みです。

 

肉ばかり食べるのは・・

8年経って、やっと私もその呪縛から逃れることが出来ました。古い常識は「パワーアップには肉を食べて筋肉をつける」と考えて、肉ばかり食べるような超シンプルな考え方に似ています。確かに肉は満足感があり、幸せな気分になり満足感もあります。

 

しかし、感覚は完全ではありません。好物だけ食べる偏食で健康を阻害している人はたくさんいます。栄養は野菜や穀類、果物、ナッツ、酵素などいろいろなものをバランスよく食べる必要があることは今では常識でしょう。 運動も同じです、、、

強い刺激だけですべてを
解決することは出来ません!

 

でも、多くの人は無意識に「運動はできるだけ強い運動が有効」と思い込んでいます。 あるいは運動の量、負荷だけを気にして、その質を考えません。

 

・男性の場合、「運動不足だから、今日は100mダッシュ!」  
そして、翌日は筋肉痛になっていませんか?

・女性の場合、「頑張れないのは、気合が足りないから、、、」  
ダンサーなどは、頑張りすぎて怪我になります。

 

運動し過ぎで怪我

健康に良い運動ではなく、意味のない身体の耐久試験になっています。このことに気付いているのは、ごく一部の人だけなのです。ジョギングなど、いろいろなスポーツが普及しています。でも、健康のために始めたのに、いつの間にか怪我をしていませんか?

 

誰でもできる走るという運動でも怪我をする人はたくさんいます。理由は、走るだけでは上半身への刺激が不十分なことと、 頑張りすぎた高い負荷が原因で体のバランスが崩れるということ。

 

バランスの良い運動がポイントです。

セラサイズはもっと上の次元で考えています!

セラサイズ整体

最近スタジオでは無料で寝ちがえのワンポイント調整として「セラサイズ整体」をしています。パーキンソン病の方や脳内出血の方の対応を通じて、運動で脳に情報を送ることにより、筋肉のバランスを取る方法が分かったのです。

 

一般人ではわからないのですが、障害のある方は反応が早いので動きの意味の実験がより繊細に検証できたのです。どれぐらい早いかというと、脳に刺激を与えると眠ってしまいます。(パーソナルの部屋には折りたたみのベッドを置いています。)

 

こんなことを考えながら、8年ぶりに進化させたのが新しいBasicです。スタジオでは、3月からテストを始め、今では定着しています。負荷が減って、全身バランス調整の効果がアップしています。

進化したBasicの目的は脳のデータの書き換え!

負荷が減って動きのバランスは向上したので、とても好評です。

大きな変更は三つです。

 運動量が半分に減少

 カウントを変えて理論を考えなくても動きやすくしました

 脚のバランスを取る動きを追加

 

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実は筋肉群のバランスだけでなく大脳と小脳のどちらで筋肉を動かすかに注目しています。 最近のメニューはすべて理論に則って開発しているので 回数や負荷はどんどん減っています。 徐々に物理的な刺激だけではなく、脳のデータの書き換えのための 動きが増えているのです。

最近開発した動きは、
脳をオーバーフローさせる動き!

脳に大量のデータを送ったり、働かせると脳は処理ができずに正しく体を動かせなくなります。
不思議な感覚で面白いですよ。パソコンで言うならOSの自動バージョンアップということです。外からの運動により、脳に情報を与えて、脳自体に筋肉群の使い方を最適化させるという考え方です。

 

脳オーバーフローもちろん完全独自の理論なので、まだ、論文もありませんし、引用できる第三者の論文も見つかっていません。確かな事実は、セラサイズで「パーキンソン病や脳内出血の方が改善している」ということ。脳内出血で知的障害1級だった人が、1年以内にほぼ正常な状態に回復しているという再現性のある事実です。5年、10年病院で治療を受けても改善しない方を高い確率で改善する自信があります。自信があるので、効果がない場合はお金を頂いておりません。

 

今回のBasicの進化はそのノウハウのフィードバックなのです。

私が新BASIC・DVDを推薦します

先行販売でDVDを手にしたメルマガ会員様からは、こんな感想をいただいております

千葉様 50代(宮城県)

月曜日にDVDが届き、昨日から動画を拝見し実践を始めました。

 

BASICが進化していますね。購入者さまの感想腕の上げ下げエクサも、以前は反動を利用したものでしたが今回は筋力を用いながらも少し緩めるという感覚に。実は、この運動を10回、4方向に行うことがとても苦痛でした。肩まわりが硬いせいか、5回程度でつらくなるんです。しかし、姿勢を保ちながらも回転と伸ばすという意識で行う、しかもゆっくり行うということで楽に行うことが出来ました。あらたな発見です。
セラサイズ・・・考えてみれば、最初は腰痛対策とか予防、そしてスポーツのパフォーマンスアップが目的だったと思います。スポーツバージョンをお願いしたこともありましたね。その間、ベーシックを行いながらも頻度が落ち、あちらの体操こちらの体操に浮気をして(失礼)いつの間にか「ウサギと亀」「アリとキリギリス」になっていましたね。コツコツセラサイズをしていた小川さんとその仲間は、加齢知らずで華麗な日々。パワーをつけようと腹筋、スクワットに浮気した私は体のあちこちにガタが来て
病院に通う始末。この約4,5年の生活の違いで、生活の質が、人生の質が全く異なってしまう。あの時から辞めずに続けていればと後悔しきりです。しかし、セラサイズはさらに進化して、私の前に現れました。もう絶対辞めない、離さない!(熱)55歳にして惑わず。60歳で、50m走を7秒台で走ってやる!その前に、元気に日々を送れること。これが折り返し組にとって大切なことですね。がんばります。

有識者からの推薦


跡見順子教授セラサイズは、その有効性から多くの有識者の方から推薦をいただいています。

 

・「簡単かつ短時間で体の筋肉をほぐし、本来持っている筋肉の柔軟性を取り戻す効果があるように感じます」(東京大学名誉教授 跡見順子 先生)

 

・「日常ごく普通に行っている軽い動きの範囲で、てき面に効果が現れるのは

本当に驚きです」(元・JAXA宇宙環境利用センター主幹研究員 / 理学博士 高沖宗夫 先生)

 

元内閣総理大臣細川護熙夫人であり、たくさんのNPO団体を運営されている現役会員の

細川佳代子さま(現役会員)からも「応援団名誉会長」としてご推薦をいただいております。

 

最新BasicのDVDのみでご提供します

会員制の「セラサイズTV」でもBASICを公開しておりますがあちらは古いバージョンとなり、最新バージョンは現在、このDVDのみと提供となっております。
 
セラサイズ・ベーシックDVDそういえば、少し前にマニュアルをご購入後に「効果がない!」と返金を希望された方がいました。残念なことにマニュアルを、開いてもいない状態でした。マニュアルを読まずに動きだけ真似たのでしょう、、、
 
でも、やはりマニュアルを読まない人は他にもいそうです。そこで、マニュアルを見なくてもビデオだけで効果を出せるように解説付きで再撮影いたしました。

 

※ Ver 4.1はDVDのみとなりPDFデータなどは付属しておりません。

4大映像【特典】

通えない方のためにスタジオでのレッスンで実績があるセラサイズを厳選して特典としてお付けしました!!

 

特典1:最新作『脳をオーバーフローさせる動き!』

脳をオーバーフローする動きわかっていても、身体が動いてくれない不思議な動き!脳内出血の人にやってもらったところ、久しぶりに30分も寝てしまいまして。その後、目が覚めると早口になっていました!大量のシナプスの接続が起こると眠ると推測していますが、今回は脳の回路が増えたのではと考えています。脳の活性化に大きな効果がありそうです。

 

特典2:最近好評の「視力回復」のセラサイズを1本収録します。

視力回復視力は目の焦点だけでなく、他の筋肉はもちろん脳内での複雑な画像処理により決まります。そこを改善します。頭部の血流がUPするので視野も明るくなります。開発者は57歳ですが先日の大学での身体検査で視力1.2。40代では老眼鏡を使っていましたが、今は使っていません。マスターインストラクターは、昨年末の運転免許書替で眼鏡使用の条件が外れました。

 

特典3:お肌が綺麗になる「エステ効果」のセラサイズも2本!

人によっては、すぐに「頬のむくみが取れ小顔になった」
お肌が綺麗になり、お化粧のノリが良くなったとの報告多数!

 

特典4:デコルテ、首が綺麗になるセラサイズを1本!

デコルテ「体重が変わらないのに痩せたと言われました!」
多くの会員様にご報告いただいた動きです。

最後に・・

セラサイズ DVD

表参道セラサイズ・スタジオでは、レッスンの最初と最後にかならずBASICを行います。セラサイズは、現在3000パターン以上の多彩な動きがありますが全てはこのBASICに凝縮していると言っても過言ではありません。

 

日本で開発された世界最先端の運動理論を是非、ご自宅でご体験ください

 

お申し込みはこちら

通常価格 14800円