考えて動かないとできない動き(長谷川)

表参道セラサイズ・スタジオ
【会員制】パーソナルトレーニングサロン
南青山 表参道駅B3出口1分
Mail : info@cellacise.com
Phone :03-6805-0943

2017年1月18日(金)
長谷川(インストラクター)

こんにちは 本部インストラクターの長谷川です。

年明けに続き今週のメニューも、体力アップとカロリー消費 ver.2となっています。

多くの会員様から、やった感があると言うお声を頂いてます。

また、よくこんな動き思いつくわね〜!とメニュー開発者の代表への賛辞や労い?{笑}のお言葉もたびたび頂きます。

レッスン メニュー作成

代表は(かなりご多忙ですので)原則、月曜午前をメニュー開発の時間と決め、モードを切り替え取り組まれるそうです。(誠にご苦労様です!笑)

そこから生まれる動きは科学的なデータに基づいた☆簡単な動き☆〜なのですが、しっかり★考えて動かないとできない動き★になっています。

例えば、今週のメニューの初レクチャーの時も「え、これ簡単?」と思われた動きが、実は「あら、しっかり意識しないと止めてるはずのクビが動いちゃう?!」という感じでした。

HIROKOさん曰く、今週のメニューの中で一番難しいかもしれません、と。はい、ナルホド、です〜!

セラサイズではこんな発見や意外性が毎週のように感じられます。

時には、脳が喜んでる〜という動きがあったり、簡単そうなのに出来ないと俄然集中力が上がったりと、セラサイズの大きな面白さに繋がっています。

今年も毎週メニューがかわる、そして進化していくセラサイズをどうぞお楽しみに!

Comments

comments

セラサイズ 初回体験


脳と運動の最新情報を配信中

セラサイズ通信脳と運動の最新情報を無料配信!
セラサイズ通信
脳と運動の科学者がTVやネットでは見れない脳と筋肉の最新独自情報を月2回配信!今なら【特選ストレッチ動画】をプレゼントしています[⇒ メールアドレスを登録]メールの配信解除はご自身で可能です。

▶ ▶ 試しに読んでみる

お問い合わせ・ご予約・ご相談について

メールでお問い合わせ(24時間365日受付)
お問い合わせはこちら

お電話でお問い合わせ
03-6805-0943
営業時間:火曜日〜日曜日の10時00分〜20時30分(火曜日は18時より、土日のみ18時で終了)

表参道セラサイズ・スタジオ
〒107-0062 東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第1 302号

セラサイズTVセラサイズ・スタジオに通えない方へ
動画通信講座 セラサイズTV
遠方で表参道に通えない方、忙しくてスタジオに来れない方、気軽にセラサイズを体験してみたい方にオススメしたいのが「セラサイズTV」。毎月、定点カメラで撮影したスタジオレッスンが増えていきます。PCやスマホでセラサイズを体験できます。まずは1ヶ月無料でトライアル!
▶ ▶ お試しはこちら

News

More