寝る前のベーシック(ヒロサワ)

表参道セラサイズ・スタジオ
【会員制】パーソナルストレッチサロン
南青山 表参道駅A5出口2分
Mail : info@cellacise.com
Phone :03-6805-0943

2018年8月4日

こんにちは、ヒロサワです。
猛暑ですが皆さまお元気でしょうか。

2018夏

最近寝る前の日課としてベーシックを、目を閉じているくらいのいい加減さでやっています。

ちょっと実験として事前事後の脈拍もスマホアプリ記録しています。事後は大抵脈拍が少なくなり、流れが良くなった、といい気分で眠れるようになっています。

ベーシック講習会を友瀬インストラクターが先日行いました。8月末よりスタジオでは、正規初級講習会も行う予定です。

最近のスタジオの忙しい日々から、セラサイズを広めていく方向も増えていくようです。

身についたことを復習もかねてご自身に試してみてはいかがでしょうか。

そして慣れてきたらご家族にもベーシックから教えてみられても楽しいですね。思いもよらぬ発見があるかもしれません。講習会へのご参加もお待ちしております!

今日もお読みいただきましてありがとうございました。

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