- なぜ、がんばらなくても効果が出るのですか?
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他の運動理論では規定されていませんが、セラサイズでは細胞学的に効果的に体を変えられる最適な負荷を設定しています。
負荷は全力の３０％から６０％程度で十分です。そのかわり、１回に２０種類以上の動きを毎週週替わりで行います。
すでに開発した３２００種類以上の動きの中から組み合わせたメニューです。
運動の多様性により、従来の運動では出せなかった効果を出しています。
ストレッチの動きはすべて脳細胞活性研究所による独自開発です。 - 本当にがんばらなくてもいいのですか?
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本当です。
逆に頑張ると怪我のリスクが増えることもわかっています。
今までの常識では考えられない楽な運動で効果が出ています。 - セラサイズの効果は何でしょうか？
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セラサイズは全身に筋肉に最適な刺激を与えて本来の機能を回復させます。
筋肉のバランスが悪いところが改善するので、人により感じる効果は異なります。
しかし、直後はほとんどの人が「体が軽くなった」「体が浮く」とおっしゃいます。また、終了後はドーパミンが分泌されているのか？全員がニコニコのハッピーな状態になります。
また、長期的に定期的に行なっていると、内臓、脳、視力、老眼、糖尿病、高血圧、血液検査の問題点がすべて解決などの改善効果も報告されています。
- カラダが弱いのですができますか?
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大丈夫です。セラサイズでは自分のペースでOKです。
疲れたらやめてもOKです。つまり、自分の体力に合わせて運動するのです。
周りに合わせる必要は全くありません。自分の体力にあった運動をするので無理なく効果を出せるのです。
従来のグループレッスンとは全く違います。
年齢制限も体重制限も体力制限もありません。 - 70歳を過ぎていますができますか？
- 70歳を過ぎると個人差が大きいのですが、各自のレベルに合わせた動きと回数をサポートするので大丈夫です。
- 糖尿病ですが大丈夫でしょうか？
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セラサイズは無理な動きや激しい動きをしないので、低血糖にはなりません。
まず、全身の筋肉が回復して、その次には臓器も改善するので、
糖尿病が完治した事例もございます。 - 体重が１００Kgを超えていて運動ができませんが大丈夫と聞いたのですが？
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セラサイズは無理な動きや激しい動きをしないので、ご安心下さい。
膝を痛めたりもしません。セラサイズの後に整体に行ったところ整体師の指がいつもの2倍以上体の中に入って整体師が驚いたという報告もあります。安心して、ご参加下さい。
- 着替えと靴は必要ですか?
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動きやすい服装をお勧めいたしますが、着替えがなくてもできますので、ご安心ください。
ソックスで行いますので、靴はお持ちいただく必要はございません。 - 予約時間の何分前に行けばいいでしょうか？?
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パーソナルは予約のお時間ジャストで結構です。
セミ・パーソナルは初回はお着替え後に、ご説明と計測を行いますので、10分か15分前にお越しください。
2回目以降は、お着替えと計測だけですので、5分か10分前で結構です。 - 汗はかきますか?
- 血流が向上して体は温まりますが、激しい動きはないので汗はかきません。
- 膝が痛いのですが、治りますか？
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膝は比較的治りやすい部位ですので、お医者様でも治らないような場合でもお試しください。
痛みが、1回で消えた例も沢山ございます。
重症な場合は治療系パーソナルをお勧めする場合もございます。 - 病院で腰痛のレーザー手術を受けたのですが、痺れも痛みも取れません
- 過去に2回のレーザー手術でも痛みも痺れも取れずに困っていた方がいましたが、1回の治療系パーソナル指導で痺れが取れ、その後すっかり回復された事例もございます。
- スポーツで鍛えていますが、腰痛が出てしまいました
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たとえ腹筋が割れていようとも、筋肉の鍛え方のバランスが悪いと腰痛になります。
スタジオでは通常治らないといわれる『腰椎剥離』の野球選手なども痛みが取れ、治っています。
まずは、ご相談ください。 - 更衣室はありますか？
- 女性専用の更衣室をご用意しております。
- 水はありますか？
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常温のエビアンを用意しております。
330ml ＝ 100円、500ml ＝ 120円冷たいエビアンのご用意もございますのでスタッフにお申し付けください。
- クレジットカードで支払いができますか？
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お支払は、現金とクレジットカードでお願いしています。
VISA、マスターカード、アメリカンエキスプレスなどのブランドがご利用可能です。
※ 申し訳ございませんがJCBカードには対応しておりません。
