インストラクターHIROKO メッセージ

表参道セラサイズ・スタジオ
【会員制】プライベートストレッチサロン
南青山 表参道駅B3出口1分
Mail : info@cellacise.com
Phone :03-6805-0943

寝込むほどではないけど体に不調を感じる・・


50歳をすぎたから・・
更年期だから仕方ない!?と思っていませんか?

そんな事はありません。

あなたの身体のバランスが崩れて機能が落ちているだけかもしれません。

そんな方がいかに多いか!ということを毎日実感しています。

ご挨拶が遅れました。
表参道セラサイズ・スタジオの〝HIROKO〟と申します。

エクゼクティブ マスターインストラクター HIROKO日々、エグゼクティブ・マスターインストラクターとして、スタジオの運営や「動きの基準」の調整、痛めた身体を調整するキュア系のパーソナル・ストレッチを担当しています。

・・・さて、貴女の身体の力をよみがえらせるには、どうすれば良いかお分かりになりますでしょうか?

もちろん栄養と睡眠も必要ですが全ての細胞を変えるよう体全体の筋肉のバランスをとること、これがとても大切なのです。

ジムに行って、きついと感じながら通う運動は好きでなければなかなか続きません。

また残念ながらマシンを使った筋トレをしても本当の機能を高めることへの最短の道とは言えません。

細胞の変化は、がんばらなくても「いえがんばらないからこそ」最大の効果が得られることがわかっています。

また、体を動かすのは筋肉ですが、脳神経をつなげてあげないと動きません。つながっていない場合、いつも使っている筋肉で代用していたり全く動かなかったりします。

脳トレは世の中にたくさんありますが、ただの脳トレとは意味が違います。

具体的に貴女にどんな運動をすればいいのか教えてくれる場所がセラサイズスタジオです。

週に一度だけ、着替えも必要なく、無理なことはせず、楽しく動いているだけで最高の健康と脳・筋肉を手に入れられるのがセラサイズなのです。

自分の体は自分で、楽しみながら変えていきましょう。

年齢関係なく、体を変えられ、不調だったことすら忘れてしまう会員の方が多いです。
終わった後は精神的にも変わると言われます。

痛みのない、朝スッキリ起きられる、また新しいことにチャレンジしようと思える体になりたい方はどうぞお試しください。

【HIROKO歴】HIROKOインストラクターがセラサイズで変化したこと

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