HIROKOインストラクターがセラサイズで変わったこと【HIROKO歴】

表参道セラサイズ・スタジオ
【会員制】プライベートストレッチサロン
南青山 表参道駅B3出口1分
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Phone :03-6805-0943

エグゼクティブ・マスターインストラクター HIROKO

私はもともと筋肉が付きづらく、運動は大の苦手。

走る、ボールを投げる、ボールを打つ、ジャンプする、、どれもおかしな感じだったようです。

胃腸が悪く、腸過敏症でお腹はすぐに壊す。体が弱く、風邪をひきやすく扁桃腺がはれる。冬は寒さに弱く、着込んでじっとうずくまり、夏は暑さにやられグッタリ。

元気に動いていたのは気力のみが原動力。
実は体はガタガタだったのにも気が付かないくらい鈍感でした。

40代になっても朝から晩まで働いてはいましたが疲れやすく、夕方一旦寝ないと夜まで動けませんでした。

3人の子育てをしながらだったので、休む暇もなくただ頑張る!という感じでした。

2人目を産んだ後、、昔からやりたかったタップダンスを始めましたがこれだけ動いているのだからこれ以上運動、などあまり考えられませんでした。また必要もないと思っていました。

セラサイズを始めた時、体に無頓着な私はどんな効果があるのかさっぱりわかりませんでした。

筋肉痛にもならなければきつくもない・・

セラサイズでの変化その1

週1回やっていた次の冬、ずいぶん暖かい冬だと思っていたら実はその年は例年より寒かったのです。

そこで、冷え性が治ったことに気付きました。

セラサイズでの変化その2

体のラインが変わりました。

40代になった頃、たまたま洗面所に写った鏡を見て背中や脇の肉が垂れているのを発見し愕然としましたが(痩せていたので感じたことがなかったのです)、その背中がすっきりし、あばら骨の下には斜めのへこみができていました。

セラサイズでの変化その3

筋肉がつき体力が上がりました。

どんなにいろいろやっていても付かなかった太ももの筋肉がしっかりでき、しかも太くなく、バランスの良い筋肉で、座った時に太ももの高さができた感じです。

体幹がついたことで、グラグラして立っていられなかった電車でつかまらずに立て、最近では寄りかかってきた男性を支えたりする自分がいたりして・・(笑)

セラサイズでの変化その4

気づくと、朝から晩まで疲れず1日パワフルに動けています。

セラサイズでの変化その5

治らないと医者に言われた胃下垂も、今は問題がありません。

セラサイズでの変化その6

視力も回復しました。

運転時にのみメガネをかけていましたが、メーターが見づらくなったので老眼になったと思ったら、良くなっていたので、昨年免許証の眼鏡等使用が外れました。

セラサイズでの変化その7

習っていたタップダンスで安定感が変わりました。

片足で立った決めポーズの時、必ずふらついて片足が落ちていましたが重心が取れるようになりました。

セラサイズでの変化その8

セラサイズを始めて見た目も若返ったそうです。

初期にお会いした方が、名刺やFBの顔写真と違うので私だとわかってもらなかったということが何度かあります。
顔まわり、デコルテがすっきりしたのも印象が変わったことの一つです。

—-

同級生はみな、体のどこかが痛かったり、更年期障害と言われたり、疲れやすかったり、自律神経がおかしかったり、何かしらの加齢を感じています。

鈍感だったわたしといえば、体の変化も感じるようになり、小さな不調で対策がとれるようになりました。

同年齢の方の中で、もともとの体のじょうぶさではなくとても元気だと思います。

体はもちろん、からだの中、機能を含め10年前より健康だということを感じています。

※ HIROKOインストラクターは週6日、必ず1レッスン(1時間)、多い時には最高5レッスンほどこなしています。普通の方であれば体力アップや健康維持の目的であれば、週1回のレッスンで十分効果がありますが身体を短期間で大きく変えたい方は、週2レッスン通われると劇的に効果が現れます。あなたの目的に合わせてご相談ください。

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