マスターインストラクターHIROKOが公式アンバサダーを務めている「美LAB」にて新しい記事がアップされました。

『 足のむくみから解放！足の筋肉を整えるエクササイズ 』

立ち仕事で足がパンパンにむくんで辛い！疲れて痛くてどうにかしたい！そんなときは、使っていない筋肉を使えるように脳をつなげ、使い過ぎた筋肉をほぐしていくと..（続きは美Labでご覧ください！）

今回は、マスターインストラクターHIROKOの実演動画がありますので一緒にやってみてください。

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▶ 足のむくみから解放！足の筋肉を整えるエクササイズ