2018年5月26日
こんにちは、ヒロサワです。

爽やかな季節が続きます。時には暑い日もありますが、日陰に入ると涼しく風を感じると気持ちがいいですね。

セラサイズは身体を使ったエクササイズですが、筋肉痛にならないくらいの負荷で一時間に20種類の！動きをします。汗もかかないのとがんばっている感じがしないのが特徴です。

それは何のためかというと大脳を刺激して普段使っていない筋肉を使うということなのです。それが「脳細胞活性ストレッチ理論」なのです。大脳を刺激した動きをどんどんします。

今週もオモシロイ動きがたくさん、ウォーキングではまるで宇宙飛行士になったようにスローモーションで歩きます。普通の歩行は小脳で動いているのですがゆっくりに変えることで大脳を使う動きに変わるのです。

繊細によく考えて丁寧に動いてください、と隣の部屋から小川代表の声が聞こえます。

セラサイズの秘密の一つを明かしてみました。
今日もお読みいただきまして、ありがとうございます。

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