2018年9月15日

こんにちは、ヒロサワです。

秋の長雨で少し涼しくなりました。

みなさまお元気でいらっしゃいますか。

そういえば、夏休みに山登りへ行ってきました。

槍ヶ岳、3180ｍ。二泊三日の行程で2800ｍ辺りの山小屋で一泊。高度が高いところでしか見られない景色を、年に一度は見たくなります。その日が晴れるのを祈ります。

山の植物の匂いや温度など下界（？）との違いを楽しみながらゆっくり歩きます。登りは４～５時間を二日、下りは一気に下がりました。毎日歩き始める前にはセラサイズのベーシックをして全身目覚めさせました。ほとんど筋肉痛も感じず、帰って翌日からスタジオに。

高度が高い山は空気も薄くなるので少しきついと感じることもありましたが、身体を細胞を全部使うのだ、と念じながら歩きました。

時々は思いっきり身体をつかって遊ぶのは楽しいものです。

9月下旬ごろからアルプスも紅葉の季節がやってきます。ちょっと山歩きへ出かけてみませんか。山の匂い、木々にきっと癒されると思いますよ。

今日もお読みいただきましてありがとうございました。