昼食前にヨガ(ヒロサワ)

昼食前にヨガ(ヒロサワ)

2017年10月27日(金)
ヒロサワ(インストラクター見習い)

今日も秋晴れの美しい日です。
陽だまりが暖かくて日の射すパーソナル用の部屋で、お昼休みはついノンビリしてしまいました。

実は私はヨガをしているのですが、最近セラサイズに熱心でヨガの練習がおろそかになっております。

空腹でないといけないのでどうしようと思っていたら、昼食前に時間がありました。
そこで一日一度逆さまになろうと思い、気のすむまで逆さまになっております。
ヨガ 逆立ち
足元の血液をたまには心臓に戻しやすくしてあげましょうという効果とたまには逆さまの世界を感じてみましょう!なんてところでしょうか。

そこで丁度良い時間と場所があったのでひょいとやってみています。
セラサイズの動きとヨガの動きは対極にありまして難しい動きがたくさんあります。

そんなところがオモシロイところです。

まだまだ楽しいセラサイズ修行?は続きます。

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