【ストレッチのお客様の感想】

表参道セラサイズ・スタジオ
【会員制】パーソナルストレッチサロン
南青山 表参道駅A5出口2分
Mail : info@cellacise.com
Phone :03-6805-0943

『エステ、ジム、美容整形でも変わらなかったむくみが、ほんの約2ヶ月で!』

小黒亜美 20代 女性

ジムやエステに行っても足のむくみなどが治らなかったのですが、週に1回セミ・パーソナル・ストレッチに通ったところ、約2ヶ月ほどで体がスッキリしてきて、いまは整体にも行っていません。

実感した効果ストレッチだけで、ふくらはぎが細くなり、体力もアップしました。

首や腰のバランス、姿勢の改善、バストアップ、ヒップアップなど体型の変化に驚きました。

小黒さん ヒップアップ事例

『ストレッチの型ではなく動きにフォーカスしている点が画期的です!』

工藤さま 東京都在住

実感した効果ヨガやピラティスも経験しましたが、セラサイズは特別です

  • 姿勢が良くなったと言われる。
  • 体調不良、生理に伴う腹痛、腰痛が著しく軽減しつつある。
  • 未来のことを具体的に考える余裕ができつつある。

『運動が苦手で体力がなくても続けられるストレッチ 』

日比野さま

実感した効果

  • 階段を昇れるようになった。
  • 筋肉痛が減った。
  • 動くことが面倒にならなくなった。
  • ハイヒールでも足が痛くならない。

セラサイズ・ストレッチで長年困っていたひざ痛が治り、体力がアップしました

藤田さま 東京都在住

毎週メニューが変わり、進化し続けているのが素晴しいと思います。

ほとんど運動というものをしたことがなかったのですが、1回のストレッチで無理なくひざ痛が治りました。

翌朝、気が付いたらベッドから立上っていて驚きました。そのうえ、体力もついてきました。

「がんばらないでください」といわれるので、無理なく出来ております。

『疲れにくくなり、腰痛・肩こりがなくなった』

近藤さま

実感した効果少々きつい運動をしても筋肉痛にならなくなったので、元気に楽しめます

  • 体全体のバランスが良くなり、疲れが残らなくなりました。
  • 体型がすっきりしたと良く言われます。
  • 体調不良が減りました。

100万人に一人の先天性の障害による体力不足、循環不良

村瀬銘緒子 様 30代 女性

ヨガやピラテス、気功など何をやっても出来なかったのですが、セラサイズ・ストレッチでは体力がついたし、前よりも体が楽になったのを実感しています。

元が悪いので普通の人よりはまだまだ劣ると思いますが、自分なりの更なるパワーアップを目指したいです。

実感した効果
体力アップ、体調不良の解消

『オーナーご夫妻の明るい人柄もあり、とても良い雰囲気の教室です。』

河西八重子 50代 女性 主婦

実感した効果多様なストレッチ・メニューで毎回新鮮で楽しいレッスンです

  • 二の腕が少し細くなった。
  • 膝が少しつくようになった。

河西様は表参道にスタジオをオープンする前、2011年、相模大野のカルチャーセンター以来、通っていただいております。

ストレッチで、体重は変わらないのに「痩せた」と言われます

石川 千恵子さま 50代・女性

レッスンに通ううちに短期よりも長期での全身ケアに良さそうと確信できるようになりました。

老化を遅らせ、めぐり良い体を作っていきたいと思います。

宜しくお願いいたします。

『帰路の電車は、爆睡でした(笑)』

遠藤由紀 50代 女性 タップダンス教師

お客様の声ピラティスもそうでしたが、身体の深いところを使うと、とても眠くなります。

私は、インナーマッスルの概念をピラティスで知り、衝撃を受けましたが「セラサイズ」はそれ以上でした。多彩な動きによる筋肉への細やかなアプローチは、これまで経験したどのエクササイズや従来のストレッチともまるで異なります。

カラダは、何十年にも渡って働き続ける道具。

道具である以上、メンテナンスが必要です。

自らがポンコツになりかけて骨身に沁みると同時に、メンテナンスと日常のトレーニングのバランスの難しさに直面しました。

身動きが取れない中、なんでこんなことになってしまったのか、悶々としました。

ケガをしないために、トレーニングをしてきたはずではなかったのか?

薄紙をはがすように回復していく中、おぼろげながら気づいたことは、「トレーニング=メンテナンス」と考えていたこと。
負荷をかけ、鍛えることで、ケガのリスクを回避する。

間違っていはいないけれど、非常にアンバランスで片手落ちなスタンスです。
ただ、気づいたからといって、どうすれば?

結局、これなら大丈夫だろうと思われる動きを探り、積み重ねて今日まできましたが、鈍痛から解放されることはありませんでした。

でも、今日その大きなヒント、というより、答えを見つけた気がします。

うまくいえないのですが、このストレッチは、筋肉を気持ちよくさせ、喜ばせてあげる、筋肉へのご褒美のようなものではないかと感じています。

実感した効果

  • 腰の鈍痛がなくなってきた。深くて重い痛みを感じることが少なくなってきた。

セラサイズ・ストレッチで10キロ減量しました

野村貴之さま 36歳

ダイエット目的で通い始め、ストレッチと食事で約10キロ減量しました。

体を動かしやすくなり、見た目がスッキリしたと言われます。

膝痛だったのに電車に乗り遅れそうになって思わず数十メートルダッシュ!

和久井 清 68歳 男性

実感した効果
腰痛、膝の痛み、筋肉痛

入会9ヶ月 平均月3回参加

お悩み:居合い修行中のところ、腰、膝の痛みで十分な稽古ができなかった

ご自宅でもセラサイズ・ストレッチ:毎日

会員になって実感した効果や感想:
膝痛のため何年間も走ったことがなかったのに、ある日電車に乗り遅れそうになって思わず数十メートルダッシュしてしまいました。
「アレ、膝が痛くない!!」

その後も異常現われず、これもセラサイズ・ストレッチ効果のひとつかと実感。
居合稽古も週に2回か3回が限度だったところ、現在では4〜5回もできるようになりました。
感謝に耐えません。

匿名 25歳 女性 身長163cm 体重50.2Kg

入会後、体重、体脂肪、他の数値が下がりました

普段ほとんど運動をしないのですが、週に1回ストレッチに通っているだけだけで、体重、体脂肪、他の数値が下がりました。

また立ち仕事をしているので、長時間の勤務が辛かったのですがセラサイズをやるようになってからは疲れにくくなったように思います。

実感している効果
体力アップ、疲れなくなった。

島崎哲也 40代 男性

毎年、フルマラソンのタイムが短縮しています。

  • 膝、アキレス腱の痛みが和らいできた。
  • 体がスムーズに動くのが感じられる。
  • ストレッチでバランスが取れ、猫背が治ってきた。

実感した効果
膝の痛みの解消、体力アップ

近藤政隆 30代 男性 パーソナルトレーナー

今までにない体の動きや回復の速さを感じられます

スポーツ前のウォーミングアップ、後のクールダウンに使うと今までにない体の動きや回復の速さを感じられます。

ストレッチの種類の多さにびっくりしています。独自の腕立てのようなストレッチには驚きました。

実感した効果
肩こり、首の痛みの解消、筋肉痛、体力アップ、柔軟性UP

古林健 40代 男性 柔道整復師

実感した効果ウォーミング・アップなしで試合に出れました!

  • フットサルのパフォーマンスがアップした。
  • 体のバランスのアップ
  • 腰痛の解消
  • 体力アップ
  • 柔軟性アップ

『セラサイズ・ストレッチで、フルマラソンのタイムが30分短縮しました!』

新村欣子さま 50代・女性

不十分な練習で臨んだフルマラソンでしたが、タイムが30分も短縮して驚きました。

週末の2日のうち1日は家で休んでいたと思っていたが、ここのところ気づけば意欲的に外出しており、外出しても週末の疲れを意識しなくなりました。

実感した効果

  • 顔色が良くなったと言われた。
  • 化粧のノリがよくなったと思う(ワントーン明るくなった)
  • 体重に劇的な変化はないがスカートのウエストやジーパンが緩く感じられる。
  • 趣味のランニングが気持ちよく走れる気がする。
  • ストレッチで体調不良、婦人病の症状が和らいだ。

肥田野登 58歳 男性

実感している効果
体力アップ、腰痛の解消、肩こり対策

PCを使っての同じ姿勢を続けていても、疲れにくくなった。
このストレッチは筋肉痛がない。

匿名 40代 女性

実感した効果毎回違う動きが入るストレッチ・メニューなので、飽きずにやれる

  • 体力アップを感じる

一人で1時間も動いていられないが、丁寧な指導で楽しくできる。

筋肉バランスが良くなったようで、港区健康測定で10年前より敏捷性が良くなっていた。いろんな筋肉に良い多様なストレッチを、よく考えたものだと感心する。

匿名 武術指導者 30代 男性

古傷対策でストレッチに参加しましたが、今は痛み等はありません。

教室の帰りにはっきりわかるが、体が軽くなる。

Comments

comments

セラサイズ 初回体験


脳と運動の最新情報を配信中

セラサイズ通信脳と運動の最新情報を無料配信!
セラサイズ通信
脳と運動の科学者がTVやネットでは見れない脳と筋肉の最新独自情報を月2回配信!今なら【特選ストレッチ動画】をプレゼントしています[⇒ メールアドレスを登録]メールの配信解除はご自身で可能です。

▶ ▶ 試しに読んでみる

お問い合わせ・ご予約・ご相談について

メールでお問い合わせ(24時間365日受付)
お問い合わせはこちら

お電話でお問い合わせ
03-6805-0943
営業時間:火曜日〜日曜日の10時00分〜20時30分(火曜日は18時より、土日のみ18時で終了)

表参道セラサイズ・スタジオ
〒107-0062 東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第1 302号

セラサイズTVセラサイズ・スタジオに通えない方へ
動画通信講座 セラサイズTV
遠方で表参道に通えない方、忙しくてスタジオに来れない方、気軽にセラサイズを体験してみたい方にオススメしたいのが「セラサイズTV」。毎月、定点カメラで撮影したスタジオレッスンが増えていきます。PCやスマホでセラサイズを体験できます。まずは1ヶ月無料でトライアル!
▶ ▶ お試しはこちら