2018年6月8日（ヒロサワ）
こんにちは、ヒロサワです。
関東は梅雨入りしましたね、今日は晴れて風が気持ちがいいです。
セラサイズは身体のトレーニングなのか脳トレなのかわからなくなるときがあります。
前回も書いたようにウォーキングも大脳を使ったトレーニングになります。そして今週は大脳のコントロール、というお題です。
ちょっと面倒な(笑)感じの動きが満載です！
これはセラサイズでしか体験できない特別な動きのメニューだと思います。
左右差や動けないことを見つけ出せることは、切れた神経を繋げていくポイントでもあるのです。その先に細胞と筋肉のトレーニングがあるのですね。
今日、会員さまから目が良くなって眼鏡の度を下げたよ、というご報告をいただきました。ほぼ毎回組み込まれる視力回復メニューの効果が出たということですから私もとても嬉しく思いました。
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
ヒロサワ
