2017年1月18日（金）
長谷川（インストラクター）

こんにちは　本部インストラクターの長谷川です。

年明けに続き今週のメニューも、体力アップとカロリー消費 ver.2となっています。

多くの会員様から、やった感があると言うお声を頂いてます。

また、よくこんな動き思いつくわね〜！とメニュー開発者の代表への賛辞や労い？｛笑｝のお言葉もたびたび頂きます。

代表は（かなりご多忙ですので）原則、月曜午前をメニュー開発の時間と決め、モードを切り替え取り組まれるそうです。（誠にご苦労様です！笑）

そこから生まれる動きは科学的なデータに基づいた☆簡単な動き☆〜なのですが、しっかり★考えて動かないとできない動き★になっています。

例えば、今週のメニューの初レクチャーの時も「え、これ簡単？」と思われた動きが、実は「あら、しっかり意識しないと止めてるはずのクビが動いちゃう？！」という感じでした。

HIROKOさん曰く、今週のメニューの中で一番難しいかもしれません、と。はい、ナルホド、です〜！

セラサイズではこんな発見や意外性が毎週のように感じられます。

時には、脳が喜んでる〜という動きがあったり、簡単そうなのに出来ないと俄然集中力が上がったりと、セラサイズの大きな面白さに繋がっています。

今年も毎週メニューがかわる、そして進化していくセラサイズをどうぞお楽しみに！